カラーセラピーで得られる４つの効果。

最近では、カラーセラピーもだいぶ世間に浸透してきて、

「カラーセラピーって何？」と言う人も減って来ました。

でも、名前は聞いた事があっても、どんな効果が得られる物なのか？

という事を、ちゃんと理解している人は少ないと思います。

カラーセラピーで得られる４つの効果とは。。。

１．カウンセリング効果

２．アウェアネス効果

３．カタルシス効果

４．レクリエーション効果

名前だけ言われても....ですよね。

１のカウンセリング効果では、色をきっかけとして、

対話を積み重ねていき、その交流を通して悩みや問題を解決に近づくこと。

２のアウェアネス効果では、

色を使って、無意識の中に潜んでいる心の問題の本質に気付くこと。

３．カタルシス効果では、

色を使って、深層心理を表現する事により、その感情が解放・浄化されること。

４．レクリエーション効果では、

 色を眺めたり、色をつかったワークを通して、楽しさや癒しを感じること。

これらが、カラーセラピーで得られる基本の４つの効果です。

一番初めのブログにも書きましたが、色を使うことがポイント！

うまく言葉に出来ないモヤモヤを抱えてる場合など良いかもしれません。

セラピー後に、本当の自分の感情や心の声に気付けて、

浄化の涙を流す事もあるくらいです。

自分の心の声、ちゃんと自分に届いていますか？